Nabízené služby
Kuráž žít lépe!
Rád bych vám nabídnul psychologický koučink, existenciální analýzu a přístupy k dlouhověkosti a zdravému životnímu stylu, které jsou založeny na pevných vědeckých základech. Moje metody jsou evidence-based, což znamená, že vycházejí z důkladně prověřených a ověřených vědeckých poznatků a výzkumů.
Díky tomuto vědeckému přístupu můžete mít důvěru v to, že mé metody jsou nejen účinné, ale také bezpečné a spolehlivé. Usiluji o to, aby moje práce přinášela reálné a měřitelné výsledky, které vám pomohou dosáhnout vašich osobních a zdravotních cílů.
Koučování je efektivní metoda pro váš osobní a pracovní rozvoj, která vám pomůže naplnit váš potenciál, zvýšit osobní spokojenost a osvojit si dovednosti pro vyšší výkonnost. Kouč zde funguje jako váš průvodce a podporovatel, který vám pomůže uvědomit si a aktivovat váš potenciál. Koučování je vždy přizpůsobeno vašim potřebám a cílům a je založeno na vzájemné interakci a spolupráci mezi vámi a koučem. Vztah mezi koučem a koučovaným je postaven na partnerství a společném úsilí o dosažení vytyčených cílů, s tím, že vy jako klient jste ochotni převzít odpovědnost za jejich naplnění.
Koučování vám může pomoci dosáhnout vašich osobních cílů a řešit problematické situace. Pracuje s uvědoměním si bariér, které vás omezují, a hledáním konkrétních kroků, které vás povedou k cíli. Je užitečné také v momentech, kdy stojíte před změnami a chcete si promyslet své priority a dobře se připravit na další kroky. Koučování vám pomůže objevit a zhodnotit vaše cíle a možnosti jak v pracovním, tak osobním životě, a vytvořit konkrétní kroky k jejich dosažení. Přináší s sebou důvěru v možnost změny, energii a vnitřní uspokojení, které zažíváte, když se vám daří přetvářet své vize v realitu.
Existenciální analýza je účinná metoda, která vám může pomoci najít smysl a naplnění ve vašem životě. Zaměřuje se na identifikaci vašich základních hodnot a cílů, což vám umožní překonat osobní krize a dosáhnout hlubšího porozumění sobě samým. V rámci tohoto procesu jsem Vaším průvodcem a pomocníkem a pomáhám vám si uvědomit Váš potenciál a najít cesty k jeho naplnění. Spolupráce je vždy přizpůsobena Vašim specifickým potřebám a cílům.
Tento terapeutický přístup vám může pomoci při řešení problematických situací, které zasahují do Vašeho každodenního života. Tato metoda pracuje s uvědoměním si bariér, které vás omezují, a hledáním konkrétních kroků k jejich překonání. Může být obzvláště užitečná, když stojíte před významnými životními změnami a potřebujete si promyslet své priority a připravit se na nové výzvy. Terapie vám pomůže objevit, zhodnotit a naplnit vaše životní cíle, a tím přináší důvěru v možnost pozitivní změny, energii a vnitřní uspokojení, které přichází s realizací vašich vizí.
Koučování zaměřené na dlouhověkost a zdravý životní styl je efektivní metodou, která vám pomůže dosáhnout optimálního zdraví a prodloužit aktivní život. Klíčem k úspěchu je pochopení fyziologických procesů ve vašem těle a dopadů problematického chování na vaše zdraví. Spolupracuji s vámi na uvědomění si těchto procesů a motivuji vás ke změnám, které vedou k lepšímu zdraví a delšímu životu. Zásadní roli hrají také psychika a mentální nastavení, které ovlivňují vaše chování a schopnost provádět změny.
Strava a pohybové aktivity jsou vysoce individuální a liší se od člověka k člověku. Proto kladu důraz na to, aby každý klient osvojil individuální stravovací a pohybový plán, který vyhovuje jeho preferencím a možnostem. Psychika a fyziologie jsou spojené nádoby, které se vzájemně ovlivňují, a proto je celostní přístup ke zdraví klíčem k úspěchu. Jde nám o to najít rovnováhu mezi těmito oblastmi, zhodnotit vaše cíle a možnosti a vytvořit konkrétní kroky k jejich dosažení. Tím vám přinášíme důvěru v možnost změny, energii a vnitřní uspokojení, které přichází s úspěšnou realizací vašich vizí o dlouhém a zdravém životě.